ChatGPT と Claude、仕事で使うならどっち？

料金の比較

learn.chatgpt.com/docs/pricing と claude.com/pricing の米ドル価格、2026 年 11 月 5 日に確認。料金は変わるので、購入前に確かめてください。

同じところと、試すべきところ

多くの人が仕事でやること、つまりメールや文書の下書き、長い文章の要約、アップロードした PDF や表の読み込み、アイデア出し、質問への回答は、どちらでもできます。どちらにもプロジェクトがあり、1 つの仕事に関するファイルといつもの指示をまとめておけます。許可すれば、チャットをまたいで自分のことを覚えておく機能もあります。

違いを感じやすいのは、書く文章の雰囲気、長い資料の扱い方、細かい指示への従い方です。どれも作業の内容しだいなので、ネットの評価は割れます。自分の作業で試せば 1 時間で決着がつきます。

例：印刷会社の営業が 1 時間で比べる

架空の例です。社員 30 人の印刷会社で営業をしている田中さん。会社にはまだ AI の契約がなく、自分で選ぶことにしました。先週の仕事から 3 つ選び、両方に同じ頼み方で依頼します。

1. 横断幕の納品が 1 日遅れたお客さまへのおわびメール。次回 10% 引きの提案つき。
2. 仕入先の 14 ページの価格表を 1 ページに要約（仕入先の名前は先に消す）。
3. 展示会ブースの見積もり前に新規のお客さまに聞くべき質問を 5 つ。

採点は 2 つだけ。少し直せばそのまま出せるか（5 点満点）と、直すのに何分かかったか。たとえば片方は 13 点で手直し 11 分、もう片方は 11 点で 16 分。田中さんは前者に決め、もう一方は使うのをやめました。別の人の仕事なら結果は変わります。だからこそ自分で試す意味があります。

自分で比べる手順

1. 先週の仕事から 3 つ選ぶ：メール 1 つ、要約 1 つ、考える作業 1 つ。
2. 社外秘を消す：お客さまの名前、決まった価格、個人の情報。
3. 作業ごとに頼み方を 1 つ書き、同じ文面を両方の無料プランに貼る。
4. 下書きを採点する：直せば出せるか（1〜5 点）と、直した時間。
5. 合計が高いほうを選び、有料プランを考える前に 1 週間使ってみる。

すでに会社で決まっている場合

会社が ChatGPT Business か Claude Team を契約しているなら、仕事にはそのアカウントを使います。これらのプランでは、入力した内容は初期設定でモデルの学習に使われず、会社の管理設定も適用されます。個人向けプランでは学習に使うかどうかを自分で選ぶので、先に設定を確かめてください。仕事で AI に貼ってはいけないもので説明しています。

使う AI が決まったら、次は同じ指示を毎回打ち直さない工夫です。Claude のプロジェクト機能の使い方が最初の一手、カスタム指示・プロジェクト・スキルの使い分けで 3 つを両方の AI で比べています。

自分用ではなく、チームで使う有料ツールを選ぶ場面なら、下の AI スキルが、自分で決めた基準と重みづけでベンダーを比べ、それぞれの費用も並べます。

よくある質問

仕事に向いているのは ChatGPT と Claude のどっち？

どんな仕事でも片方が勝つ、ということはありません。どちらも文章の作成、要約、ファイルの読み込み、質問への回答を十分こなします。自分の仕事から 3 つ選んで両方の無料プランで試し、手直しが少なかったほうを選ぶのが確実です。

ChatGPT Plus と Claude Pro は同じ値段？

月払いならどちらも月 20 ドルです（2026 年 11 月 5 日時点、米国の料金ページ）。Claude Pro は年払いにすると月 17 ドル。ChatGPT には月 8 ドルの Go もあります。

会社のデータを扱うならどっちが安全？

それぞれの法人向けプランです。ChatGPT Business と Claude Team は、初期設定で入力内容がモデルの学習に使われません。個人向けプランではどちらも学習に使うかどうかを自分で選べるので、仕事の資料を入れる前に設定を確認してください。